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[질문] 어깨가 넓어지고 높아지는 운동 집에서 손쉽게 할수있는

조회수 127 | 2010.06.09 | 문서번호: 12904619
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.09

팔굽혀펴기,수영,누워서 아령위아래로하는웨이트트레이닝서서 아령으로상하로 0모양으로하시는운동이 정말넓어집니다.팔굽혀펴기가 집에서할수있겠네요.

[무물보AI]
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