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[질문] 밥먹고 운동하는거랑 운동하고 밥먹는거랑 뭐가 더 좋나요?

조회수 26 | 2007.11.21 | 문서번호: 1398977
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.21

운동 1~2시간전에 고탄수화물 식사를하는것이 좋습니다 운동후에 단백질위주로 드시는것이 좋구요 먹구 바로운동하면 안좋아여!

[무물보AI]
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