[질문] 17일동안 4킬로가빼고싶은데 두끼밥반공기먹으면서 무슨운동을 얼마나해야 빠질까요?

조회수 18 | 2010.09.05 | 문서번호: 13972741

전체 답변:

[지식맨] 2010.09.05

17일동안4키로면4일에1키로씩빼야하네요.복싱2시간하는게좋은데 돈이드니까 아침먹고 줄넘기1시간하시고,저녁먹고 줄넘기1시간하세요.횟수로는1시간에4-5천회

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