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[질문] 밥많이먹고운동만해서2주안에7킬로빼는방법좀밥은많이라기보단보통으로먹고

조회수 231 | 2009.01.31 | 문서번호: 6869744
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.31

군것질은 당연히 끊는 것 아시죠? 저녁을 좀 가볍게 드시고 운동을 매일 1시간-1시간30분씩 하세요. 먹는 것 조절을 하셔야 효과가 나타납니다.

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