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[질문] 잠이안와서그러는데요잠들수있는확실한방법없나요지금몇주째새벽다섯시안에잠을못잠..

조회수 28 | 2010.08.31 | 문서번호: 13914244
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.31

잠을 자기 전에 음식을 먹지 마시고요, 단 바나나나 키위, 상추는 숙면에 도움을 준다고 하네요 따뜻한 차를 한잔 드세요. 따뜻한 샤워도 하시구요

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