[질문] 잠이안와요 간단하게 잠들수있는방법좀

조회수 20 | 2009.11.23 | 문서번호: 10545938

전체 답변:

[지식맨] 2009.11.23

따뜻한물로 15분정도 샤워를 하거나 라디오를 약간 조용히 켜놓던가 아니면 따끗한 우유를 먹는것도 좋습니다. 자야겠다는 강박관념을 가지고있으면 더 안와요

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