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[질문] 잠이안와요 빨리잠드는방법좀

조회수 41 | 2010.02.18 | 문서번호: 11650967
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.18

잠은뇌가쉬고싶어오는건데,간단한스트레칭으로몸의피로를풀어주고,우유나따뜻한걸드시고,가장편한자세를취하고,자는방향을바꿔보거나,몸도마음도편하게해보세요

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