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[질문] 줄넘기하면종아리알이생기나요? 종아리알빠지는운동방법없을까요??

조회수 45 | 2010.08.30 | 문서번호: 13899176
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.30

알이 생깁니다.알배긴다는 것은 젖산이 근육에 쌓여있고 쉽게 소비가 안된다는이야기 입니다.매일 최소 30분 이상 하세요. 그러면 잠깐 알배겼다가 다 빠집니다

[무물보AI]
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