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[질문] 줄넘기하면종아리살빠져요??종아리살빠지는운동은무엇이있을까요?

조회수 57 | 2010.03.11 | 문서번호: 11896445
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.11

빠지는사람도있지만오히려종아리알이생겨서역효과를보는사람도1.발을어깨너비보다약간넓게벌리고서서양손은머리뒤에서깍지2.그대로천천히양쪽무릎을구부렸다폈다

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