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[질문] 줄넘기하면종아리살빠지나요?아니라면종아리살빠지는운동좀요..

조회수 159 | 2008.04.17 | 문서번호: 3152489
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.17

빠지는사람도있지만오히려종아리알이생겨서역효과를보는사람도1.발을어깨너비보다약간넓게벌리고서서양손은머리뒤에서깍지2.그대로천천히양쪽무릎을구부렸다폈다

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