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[질문] 복식호흡 호흡길어질수있게할수있는운동가르쳐주세요(수영빼고)

조회수 32 | 2010.08.23 | 문서번호: 13820664
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.23

1,바닥에일자로눕는다2.손을엉덩이밑에다가놓는다3.다리를수직으로올린다L__O이런식으로되겠죠?4.다리를수직으로아래위로내리는것을하루에5번정도반복한다

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