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[질문] 복식호흡을어떻게하고얼마나연습해야되나요?

조회수 49 | 2010.06.14 | 문서번호: 12964512
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.14

코로숨을들여마쉽니다.이때배가불룩하게튀어나오게숨을천천히들여마십니다그런다음숨을2~4초정도참으신후숨을입을조금벌려스~하는발음으로길게내뱉습니다.연습시

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