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[질문] 요즘매일밤마다잠을못자요....더운것도아닌데....샤워하는거말고잠잘자는법머잇나요?

조회수 42 | 2010.08.21 | 문서번호: 13802842
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.21

매일같은시각에일어날것/오전중에활동적인운동의단계적프로그램을이용한신체운동/잠자기전따뜻한물로20분정도샤워할것/저녁에이완운동을할것 을 지켜주세요^^

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