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[질문] 제가요즘잠을못자는데요 맨날밤새구막 어떻게해야할까요?!

조회수 37 | 2010.02.11 | 문서번호: 11560265
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.11

매일아침같은시간에일어나고,취침2시간전에따뜻한물에목욕을하고10분전에책을읽고,저녁에운동을하고,규칙적인생활을하시면밤에편히주무실수있어요.

[무물보AI]
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