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[질문] 제가잠을잘못자는데요....잠을잘자려면어떻게해야될까요??

조회수 36 | 2009.08.02 | 문서번호: 9121130
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.02

사람마다다르지만 샤워후 따끈한우유나물을 마시는게좋구요,커피같은 카페인류를 줄이시고 낮에 활동할때 열심히 활동하시구 규칙적이게 생활하면 도움이됩니다~

[무물보AI]
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