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[질문] 요즘잠이잘않와연 어떻게해야됡까요?

조회수 24 | 2014.01.21 | 문서번호: 20299335
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.21

밤낮이 바뀐가면 하루정도 날을 잡고 밤까지 잠을 참으셔서 수면사이클을 다시 맞추고 그 외에는 따듯한 우유 한잔 마시기,낮에 햇빛 쬐며 운동하기 등이 도움

[무물보AI]
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