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[질문] 지금 잠이잘안오는데 어떻게해야잠이잘오죠?

조회수 15 | 2009.02.13 | 문서번호: 7057240
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.13

밤마다 같은 시간에 잠자리에 들고 정해진 시간에 일어난다. 카페인이 든 음료 및 초콜릿 등을 피한다. 저녁에 과식을 하지 않는다. 이정도만지키시면^^

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