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[질문] 아침에운동하고 밥먹으면 운동한효과가없나요?

조회수 21 | 2010.08.20 | 문서번호: 13789955
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.20

공복상태에 운동하시는게 효과가 좋아요. 시간이 안되서 저녁에 하는건 상관없지만 낮에 하시는게 좋아요. 저녁에 잠들기전 2~3시간전까진 운동을 마쳐야해요

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