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[질문] 아침에운동후밥먹으면운동효과가없나요??

조회수 85 | 2010.09.07 | 문서번호: 14002846
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.07

없는것은 아닙니다. 운동을 하고 허기가 지면 보충을 해줘야 합니다. 바로 먹기보단 30분쯤 후에 수분을 천천히 공급해주고 꼭꼭 씹어서 식사를 하면 됩니다.

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