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[질문] 어깨넓히는운동이랑 갑빠나오는운동좀알려주세요 하루몇회 이렇케

조회수 93 | 2010.08.13 | 문서번호: 13700245
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.13

어깨와 가슴을 동시에 키울 수 있는 건 팔굽혀펴기죠. 20개 한세트로 하시고, 하루에 5~10세트까지하세요.

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