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[질문] 단시간에 살빠지는 운동 좀 알려주세요.. 강한꼬맹이♥

조회수 62 | 2007.10.15 | 문서번호: 1069866
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.15

고단백질저칼로리식단으로식사를적게하시구요.운동도꼭병행하셔야합니다.적어도 하루1시간이상 유산소운동과 무산소운동을해주시면 효과적입니다

[무물보AI]
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