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[질문] 내천모양의복근은어떤운동법으로만들수잇죠?가희복근

조회수 146 | 2010.08.11 | 문서번호: 13681211
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.11

여성분은대부분왕자보다는내천으로생기는데요.크런치(윗몸일으키기에서반만올라오는거)20회5세트레그레이즈(누워서다리내렸다올렸다)20회5세트정도해주세요.

[무물보AI]
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