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[질문] 복근중에 아랫복근 만들려면 어떻개운동해야함?

조회수 325 | 2009.09.08 | 문서번호: 9603659
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.08

누워서 다리를 들고 5도정도까지 내렸다가 80도정도까지 올리는걸반복하시면 아랫복근이 생깁니다! 다리가 땅에 안닿는것은 아시죠?

[무물보AI]
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