지식로그

[질문] 복근중에 아랫복근 만들려면 어떻개운동해야함?

조회수 325 | 2009.09.08 | 문서번호: 9603659
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.08

누워서 다리를 들고 5도정도까지 내렸다가 80도정도까지 올리는걸반복하시면 아랫복근이 생깁니다! 다리가 땅에 안닿는것은 아시죠?

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] ㅎ복근만들려면어떤운동을해야하나요???
[연관] 멋진복근을만드려면어떻게운동해야하나요??
[연관] 남자집에서복근만들려면 어떤운동을얼마나해야되나요?
[연관] 내천모양의복근은어떤운동법으로만들수잇죠?가희복근
[연관] 복근만드려면 어떤운동해야되??
[연관] 복근 만드려면 얼마동안 복근운동해야하나요?
[연관] 복근을 만드려면 어떤운동을 해야하나요?(집에서할수잇는운동좀알려주세요)
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?