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[질문] 한근력운동을하고최소48시간은지나야 또 그 한근력운동을하듯이 복근도마찬가진가요?

조회수 199 | 2007.11.17 | 문서번호: 1364765
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.17

네 ~ 복사근도 마찬가지고요 ~ 보통 큰근육 72시간 작은근육 48시간 해주면되요 운동시간은 상관없이 2시간정도하시면되요 웨이트만요 ^^

[무물보AI]
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