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[질문] 자전거타는것도운동되나여

조회수 48 | 2010.08.01 | 문서번호: 13541632
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.01

효과적으로 하려면 30~60분 정도 타시는것이 좋습니다. 그리고 자전거를 타실때에는 손잡이에 힘을 주시면 안되고 허리를펴신상태에서 다리로만 타야합니다.

[무물보AI]
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