[질문] 자전거타는것도운동되겟져얼마나타야좋을까요?

조회수 10 | 2011.01.12 | 문서번호: 15454116

전체 답변:

[지식맨] 2011.01.12

자전거 타기는 유산소 운동으로 주5회 1시간이상 해주셔야 효과를 보실수있고요.지방은 운동후20분이후부터 소모되기때문에 1시간이상해주시는게 좋고요^^

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.