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[질문] 운동하는데파워워킹은아니고보통걸음보다좀빨리45분정도걷거든요그래도운동효과잇을까

조회수 104 | 2007.11.16 | 문서번호: 1353582
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.16

걷기라는 운동을 약간 빠르게 걸으셨을때 45분당 180kcal를 소비하게 됩니다 이는 체중이 60kg인 기준이구요 체중이 더 나가실때는 더 많이소비됩니다!

[무물보AI]
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