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[질문] 파워워킹이랑빨리걷기중어떤운동이더효과좋은가요

조회수 16 | 2009.08.29 | 문서번호: 9481088
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.29

빨리걷기와 파워워킹은 효과면에서 거의같습니다.^^시속6키로정도고요 숨이살짝가빠질정도로 걸으시면되고 다이어트에 큰 효과가 있습니다.

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