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[질문] 파워워킹의 효과?(일반걷기와 운동량차이)

조회수 99 | 2007.05.02 | 문서번호: 4666
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.02

체내 지방을 효과적으로 줄일 수 있고, 심장과 폐가 건강해져서 피로감이 줄어들며, 뼈를 튼튼하게 하여 골밀도를 높여준다. 일반 걷기 보다 더 많은 근육사용

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