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[질문] 턱걸이하는법좀알려주세요이두삼두나올라면얼만큼몇세트한세트당얼마나쉬어야대요?

조회수 44 | 2010.07.28 | 문서번호: 13498694
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.28

손등이 위로가게 두손을 앞으로 뻗고 철봉을 잡은다음 반동을주지말고 손의힘으로 천천히 턱만큼 올라갔다 내려옵니다.세트는 자기한테 맞게 합니다 보통10번1셋

[무물보AI]
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