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[질문] 턱걸이를잘하려면어떻게해야되나요

조회수 36 | 2010.08.14 | 문서번호: 13715826
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.14

턱걸이를잘하려면팔힘이좋아야해요아령이제일좋습니다.아령으로한번에10회반복할수있는중량으로운동을하면,근육량이증대됩니다.팔굽혀펴기도도움이많이되구요

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