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[질문] 팔굽혀펴기한뒤근육이뭉치는느낌같은게나는데괜찬은건가요??그리고이거풀리고나서다시

조회수 127 | 2010.07.28 | 문서번호: 13496550
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.28

팔굽혀펴기를 하면 등근육에도 자극이 갑니다. 자극이 가니까 뭉치는 느낌이나는거구요, 풀리고나서 운동하는 것보다는 지속된 자극을 주는게 더 효과적입니다.

[무물보AI]
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