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[질문] 헬스에서살빼기가장좋은운동들과시간추천해주세요. 싸이클도살빼는데도움되나요?

조회수 33 | 2010.07.23 | 문서번호: 13438075
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.23

아침에는근육이이완된상태이므로무리하지마시고가벼운실내걷기,요가가좋아요점심엔활동량을늘려서훌라후프,저녁엔줄넘기가최고죠가끔스트레칭도좋아요간식조금만

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