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[질문] 헬스장에서전체적으로살빼기좋은운동과적당하게얼마나해야하는지 뭐입고하면괜찮을지

조회수 119 | 2008.07.28 | 문서번호: 4473589
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.28

런닝머신과, 자전거등을 하시면 됩니다. 무조건 유산소운동만 하지마세요. 근육운동까지 해주셔야 살도 탱탱하게 지방이 잘빠집니다.

[무물보AI]
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