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[질문] 윗몸일으키기복근운동순서좀알려주세요 윗복은 중간 맨아래복근

조회수 292 | 2010.07.21 | 문서번호: 13420034
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.21

순서는 달리기 하시고 일단 복근운동하는데요 ~ 런닝 30분에 윗몸일으키기복근운동 3세트 하시는 것이 적당합니다 ~

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