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[질문] 운동은 밤에하는게좋나요 아님 낮에하는게 좋은건가요?

조회수 68 | 2010.07.19 | 문서번호: 13395160
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.19

운동은 저녁에 하는 것이 좋습니다, 하지만 너무 늦게하면 오히려 수면에 방해를 줄수있으니 잠자기 3-4시간전에 운동을 하는것이 좋아요

[무물보AI]
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