[질문] 집에서 팔굽혀펴기만으로 헬스다닌것처럼 가슴근육이 빵빵해질수있나요?

조회수 40 | 2010.07.19 | 문서번호: 13391911

전체 답변:

[지식맨] 2010.07.19

안녕하세요. 지식맨입니다. 네 가슴근육에 제일좋은운동은 팔굽혀펴기있대요. 약 15~20회를 4~5번 정도 반복해주시고, 꾸준히 하시면 빵빵!해지실꺼예요.

[무물보AI]

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