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[질문] 집에서 팔굽혀펴기만해도 몸만들어지나요 헬스다닌것처럼

조회수 39 | 2010.06.18 | 문서번호: 13011371
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.18

팔굽혀펴기는가슴운동이지만팔의위치를좁게잡아서한다면삼두운동도가능합니다몸을제대로만드려면팔굽혀펴기뿐만아니라크런치와레그레이즈도함께해주시면좋습니다

[무물보AI]
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