지식로그

[질문] 몇시에자고몇시에일어나는것이좋은가요?

조회수 47 | 2010.07.15 | 문서번호: 13346295
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.15

밤10시~새벽2시성장호르몬이가장많이분비되기때문에이때취침하시고최소한6시간이상의숙면을취해야몸과마음의피로를풀어주고낮에공부할때집중력이떨어지지않아요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 몇시에자서몇시에일어나는것이제일좋을까요
[연관] 그럼몇시에자서몇시에일어나는게좋아요??
[연관] 몇시에자고 몇시에 일어나는것이가장좋을까여??
[연관] 몇시에일어나는게가장좋나요?
[연관] 몇시에자서몇시에일어나는것이 제일좋아요? 건강이나 성장에
[연관] 몇시에자고몇시에일어나는게가장이상적인시간인지그리고하루에자야되는시간
[연관] 몇시에자야하나여?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?