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[질문] 운동할때하루하고하루쉬고해야근육붙나요아님그냥매일하나요?상체부위요

조회수 37 | 2010.07.15 | 문서번호: 13345078
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.15

근육운동할때는하루하고하루쉬고해야근육이붙습니다.근육은영양섭취와휴식이중요하져.매일하시려면월수금은상체운동,화목토는하체운동.복근은매일하세요

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