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[질문] 팔굽혀펴기 하루에300개는 지나친가요?

조회수 416 | 2010.07.09 | 문서번호: 13267713
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.09

일단 세트가 중요합니다.무조건 이어서 50번씩 할게 아니라.나누어서 해야합니다.예를들면 20번 1분쉬고 20번 1분쉬고 20번 이렇게요.

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