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[질문] *특 빨리걷기가 근육형종아리빼는데에 도움이되나요? 아니면다른무슨운동이도움되나요

조회수 38 | 2010.07.08 | 문서번호: 13265922
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.09

수영이나 빨리걷기등 다리에부하가크지않은것이좋고 강도가높은사이클,등산등은피하는것이좋습니다. 족욕,반신욕,스트레칭등근육을풀어주는운동도좋습니다.

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