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[질문] 남잔데 팔목이 너무 얇아요 운동도 마니하는데 별로 안두꺼워져요 어떻하죠

조회수 60 | 2010.07.07 | 문서번호: 13243692
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.07

아령으로 손목 들었다 내렸다 해주세영 하지만 팔목만운동하면 더얇아질수있기때문에 전체적으로 팔근육을만들어주세요 물구나무서서푸쉬업해주면효과좋아요

[무물보AI]
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