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[질문] 남잔데 가슴살빼려고 하는데 운동추천좀 팔벌려뛰기도 좋나요?

조회수 31 | 2011.06.08 | 문서번호: 16840147
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.08

PT체조도 유산소운동이기때문에 효과가있습니다.이외에 줄넘기나 조깅같은 유산소운동과 근력운동으로 팔굽혀펴기를 같이 해주시길 바랍니다.감사합니다.

[무물보AI]
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