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[질문] 남잔데 가슴살이약간 있는데 가슴살빼는운동같은거없을까요?

조회수 72 | 2008.02.04 | 문서번호: 2294961
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.04

손모으고팔굽혀펴기.팔을바닥에대고양팔은가슴아래부분에서약10-15센치정도띄운다.무릎을구부리고발목은교차시킨상태로천천히팔을구부려몸을내린다.

[무물보AI]
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