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[질문] 남잔데요 목이 긴데다가 얇아서 이상해요ㅜ목 두꺼워지는 운동없나요??

조회수 133 | 2009.04.22 | 문서번호: 7918462
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.22

브릿지하세요.누워서아치모양으로몸을구부리세요.그리고머리로버팁니다.처음엔손으로지탱해서면서..감사합니다^^

[무물보AI]
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