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[질문] *특 몸만드는데가슴운동과이두삼두다리운동을각몃세트씩분활해야할지모르겟어요;

조회수 39 | 2010.07.06 | 문서번호: 13240080
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.07

본인이 생각하기에 야간 힘이 들정도의 개수를 한세트로 하시고, 3세트씩 하는게 좋습니다. 그리고 어느정도 지나면 개수를 늘리거나 세트를 늘리세요.

[무물보AI]
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