지식로그

[질문] 복근,가슴만들려면어떤운동을하면서몇세트해야되나요?

조회수 29 | 2009.04.10 | 문서번호: 7776912
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.10

첫번째:1.누워서상체윗부분만들어올립니다.2.내려올때는천천히내려오고다시반복합니다. 두번째:1.누워서무릎을굽힙니다.2.무릎을복부를향하여들어올립니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 복근하고 가슴 팔근육을만들려면무슨운동을 몇세트씩해야하죠?
[연관] 가슴근육(가슴이 좀나오고 탱탱하게)만들려면 어떤운동을해야하나요?? 다말해주세요..
[연관] 가슴근육만들려면어떤운동이필요하죠?
[연관] 가슴근육만들려면어떤운동을해야하나요 어려운운동말구간단히할수잇는것좀알려주세요
[연관] 남자 가슴근육만들려면 어떤운동이 좋아요 ?
[연관] 가슴근육이어느정도나왓는데 쫙쫙갈라지고넓직한가슴만들려면어떤운동을해야하나요??
[연관] 가슴운동몇개씩몇세트하는게좋나요??
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?