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[질문] 무슨운동을얼마나해야 한달안에5kg을뺄수있을까요?식습관은또어떻게관리해야할까요?

조회수 21 | 2010.07.05 | 문서번호: 13218381
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.05

한시간정도는뛰셔야.빠르고바르게걸으셔야되구요유산소운동이좋습니다한달안에5키로를빼려면음식조절을하며해야합니다^^아침을든든점심을넉넉저녘을간단하게^^

[무물보AI]
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