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[질문] 100m달리기를 잘하려면!?어떤 운동을하면 효과가있을까요!?

조회수 40 | 2010.07.02 | 문서번호: 13182356
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.02

달리기를 잘 하려면 순발력이 좋아야 합니다.순발력을 키우는 운동에서 줄넘기, 뒷굽치올렸다내리기, 계단오르내리기, 뒷꿈치들고하는 스쿼트등이 있습니다.

[무물보AI]
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